Dokter Juriaan, holistisch arts & coach

Breekjebreinin1dagXLJuriaan

"De weg naar vrijheid en geluk, gaat via de poort van pijn en verdriet.”

DOKTER JURIAAN STARTTE VANUIT ZIJN PERSOONLIJKE ZOEKTOCHT NAAR BALANS & RUST

Auteur: Tineke Weyhaeghe, Foto's: dokter Juriaan

Dokter Juriaan Galavazi is gespecialiseerd als arts en holistisch coach om mensen te begeleiden om zich terug fit en in balans te voelen. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden, fysieke en mentale klachten ook. Dokter Juriaan richtte daarom zijn website en coachingprogramma’s op om mensen te laten ervaren wat ze voelen, te helpen om door pijn en verdriet te gaan om zo hun leven terug in handen te nemen. Want je hebt zelf een enorme invloed op je welbevinden.

Dokter Juriaan startte als leraar aan de sportacademie en van daaruit groeide zijn interesse voor de opleiding sportarts. “Ik vond de breedte van het huisartsenvak zo mooi en besliste om hierin verder te gaan. Nadien heb ik nog diverse opleidingen binnen de sportgeneeskunde gedaan. Ik opende mijn eigen sportpraktijk die geleidelijk ook uitbreidde. Veel mensen komen hier niet alleen voor de klacht die ze omschrijven, vaak is er een onderliggende oorzaak. Je lichaam wil je op dat moment iets vertellen.”

"Ook ik kende een periode met veel angst, verdriet & onzekerheid."

“We zijn allemaal verschillend, maar toch zijn we ook hetzelfde. In essentie hebben we dezelfde angsten en ervaren we pijn, verdriet, onzekerheid,... Maar ook dezelfde verlangens, naar erkenning, om gezien te worden, jezelf te mogen zijn, geliefd en geborgen te zijn,... Net als voor veel mensen komen de grootste levenslessen en inzichten op momenten dat we juist intens verdriet, heel veel angst of pijn ervaren. Niet als alles goed gaat. Daarin is mijn leven niet anders geweest. Op een gegeven moment liep ik zelf tegen bepaalde grenzen aan. Ook ik heb een periode gekend waarin er veel onzekerheid, angst en verdriet was. Maar tegelijk heeft dat voor een ommekeer gezorgd.”

“Ik voelde dat de reguliere geneeskunde mij hier niet kon helpen, met alle pillen en goedbedoelde adviezen. Ik moest het lijntje met mijn gevoel weer herstellen om te kijken wat nou echt kloppend is voor mij. En daar biedt de complementaire of alternatieve zorg enorm veel handvaten. Ik had een grote nieuwsgierigheid om zo ver mogelijk in mezelf af te dalen. Om daar te onderzoeken wat er allemaal speelt. Dat heb ik gedaan via diverse opleidingen, zelfonderzoek en m.b.v. anderen. Alles wat je op het holistische gebied kan doen, heb ik ook ondergaan. Ik onderging een combinatie van o.a. coaching en diverse vormen van lichaamswerk, zoals rebalancing en haptonomie.”

“Daarnaast deed ik ook onderzoek naar de mind. Hoe werken gedachten en gevoelens? Wat is het effect ervan op het lichaam? Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je lichaam is als het ware een toren die bestaat uit allemaal steentjes. De toren valt niet zomaar om. Er moeten eerst heel veel steentjes scheef komen te liggen. Het is bijna ondenkbaar als je slechts één steentje terug recht legt, dat de stabiliteit terug is. Dat betekent dat je via verschillende manieren ook aan jezelf moet werken, via voeding, beweging, bewustwording,… Een mens bestaat uit veel lagen. Ik ben er zelf sterker uit gekomen en heb mijn holistische praktijk opgestart voor coaching en begeleiding.”

"Je lijf is slimmer dan je hoofd... luister wat het wil vertellen."

“Vanuit die persoonlijke ervaring en opleidingen kan ik vrij goed aanvoelen, wat wel of niet voor iemand kan werken in mijn praktijk. Ik wil mensen daarin helpen en begeleiden, om vanuit hun klachten hun eigen pad te bewandelen. Zodat ze weer daadwerkelijk datgene kunnen doen wat kloppend is. Zodat ze mogen zijn wie ze zijn, weten wat ze voelen, luisteren naar hun lichaam en gevoelens. Daarin geloof ik dat het lijf slimmer is dan het hoofd. Daar we met ons hoofd geen nee kunnen zeggen, gaat het lichaam het doen. En dan kun je de vraag stellen wat je lichaam je nu eigenlijk wilt vertellen.”

“Luisteren naar je lijf in de eerste plaats. Maar je kan je hoofd ook niet los zien van je lichaam. Je gedachten hebben invloed op hoe jij je voelt. En daarmee zeg ik niet dat je alleen maar positieve gedachten moet hebben in het leven. Je hebt echter wel een keuze hoe je naar de wereld kijkt en jezelf in vraag te stellen. 90% van wat je denkt, blijkt niet waar te zijn. Dat heeft te maken met het feit dat er 2 soorten realiteit zijn. De eerste is de feitelijke realiteit van wat er gebeurt. Daarnaast is er ook een werkelijkheid die we vormen o.b.v. afspraken, concepten, ideeën, gevoelens… . En maar al te vaak verwarren we die met elkaar.” 

“Bijvoorbeeld iemand zegt: Ik kan niet van baan veranderen, want ik zit vast aan mijn hypotheek. Dan zeg ik altijd: Nou, zit er een ketting om je nek met een bord hypotheek eraan? Dat is dus niet zo. Maar als je jezelf iedere dag vertelt dat je vast zit aan je hypotheek, gaat het ook zo voelen. Dan wordt dit jouw waarheid, maar is geen feitelijke werkelijkheid. Je krijgt dus continu weerstand tegen wat er wel is. Je kunt ook tegen jezelf zeggen: Oké, ik baal ervan dat het zo is. Maar gezien de omstandigheden, wat kan ik nu wel doen zodanig dat ik mij beter ga voelen?

"We durven vaak niet te veranderen, omdat het stomweg te spannend is!"

“Vrijwel iedereen weet wat ze in hun leven zouden willen veranderen, maar durven niet. Omdat het stomweg te spannend is, door allerlei overtuigingen en meningen van anderen. Als ik nu bv. voor mezelf kies, geraak ik misschien mijn partner kwijt of mijn baan? Dus zijn we geneigd om maar door te gaan. Zelfs over onze grenzen heen, uit angst om te verliezen. Dus doen we dingen die niet goed voor ons zijn. En dat zorgt voor een bepaalde druk en stress. Daardoor ervaring we veel spanningen, wat kan leiden tot fysieke klachten zoals hartkloppingen, maagklachten, spierpijn, vermoeidheid… Langdurig leidt dit zeker tot chronische problemen in het lichaam.”

“Op het moment dat er verandering plaatsvindt, worden er verbindingen doorgesneden. Als ik bij jou een vinger doorsnij, gaat dit gepaard met pijn en verdriet. Dan komt er een mechanisme in ons wakker, dat zegt: pijn is niet oké, maar vormt een bedreiging. We hebben de neiging om bij pijn en verdriet vandaan te gaan. Maar zo sluiten we de deur naar verandering. Ik ben een groot voorstander van pijn en verdriet. Je kunt niet willen veranderen, zonder bereid te zijn om pijn te voelen. Soms hebben we een groot verlangen en daarmee neemt het risico op kwetsbaarheid toe. Als we iets heel graag willen, maar het gaat niet door, zijn we gekwetst. Soms geven we ons verlangen op, maar realiseren niet dat we dan iedere dag lijden.” 

“Ik help patiënten tijdens dit proces van bewustwording, waarbij ze fysiek geconfronteerd worden dat ze op het verkeerde spoor zitten. Dat er iets in hen is, dat eigenlijk heel erg vermoeid of pijnlijk is. Vaak zitten ze vast op een spoor waar ze een veiligheid aan ontlenen. Maar ze durven niet van spoor te veranderen, omdat het te spannend is. De dualiteit zit er in dat je het vertrouwen niet gaat vinden door ernaar te zoeken. Wel door eerst contact te maken met jezelf, de stress, pijn, verdriet, onzekerheid… Dat is iets wat het hoofd niet begrijpt, en dan heb je dus iemand nodig die je daarbij kan begeleiden.”

"Vertrouw erop dat het leven je draagt, als je doet wat goed voor je is."

“Als coach help ik mensen om op die spannende en onzekere plek te blijven. Heel geleidelijk zullen vertrouwen en onzekerheid elkaar daar ontmoeten. Het is een mooie plek waar dingen kunnen ontstaan die je van tevoren niet had durven denken. Vertrouw erop dat het leven je draagt, als je gewoon iedere dag doet wat goed voor je is. Hoe spannend het ook is, het ontvouwt zich vanzelf. Het is een sprong in het onbekende. Pijn en verdriet is de enige manier dat je lichaam kan laten weten dat er iets mis is. Dus is het waardevol om jezelf de vraag te stellen, wat je lichaam hier wilt vertellen. Niet alles heeft een diepere betekenis. Je kunt ook gewoon pech hebben, je been breken of ziek worden.

“Ik krijg vaak de vraag van mensen: met wie zit ik nou te praten? Met de dokter of de coach? Voor mij is er eigenlijk geen verschil, jij bent diegene die het verschil maakt. Ik begeleid mensen o.b.v. de kennis, kunde en ervaring die ik heb. Ik neem mijn verantwoordelijkheid als arts, om uit te sluiten of het geen longontsteking of hartinfarct is. Maar dan ga ik vragen stellen. Ik weet niet wat het beste is voor een ander. Ik heb misschien wel een vermoeden, en ga je daarin helpen. En dit doe ik op verschillende domeinen m.b.v. diverse technieken zodat het helder wordt. Het uiteindelijke doel is dat je zelf weer het leiderschap neemt over je leven. Jij maakt het verschil. Ik ben de begeleider.”

“Als ik een tip mag meegeven, dan is het wel dat je jezelf eerst mag toestaan om te voelen wat er speelt en het spannend mag vinden. Als een stemmetje in jezelf zegt dat je gewoon door moet gaan en alle signalen negeren, mag er eigenlijk een alarmbel afgaan. Stop, luister en onderzoek welke gevoelens er zitten. Ook pijn, verdriet, angst en onzekerheid. Laat dit toe, want daaruit kun je pas groeien. De weg naar vrijheid en geluk, gaat via de poort van pijn en verdriet.”

Volg dokter Juriaan in ons magazine lifestylebooking.be en op zijn website dokterjuriaan.nl. Er zullen regelmatig nieuwe blogs van hem verschijnen.



Ontvang als eerste de nieuwe aanbiedingen per e-mail!

Ontvang wekelijks gratis onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte!

Inschrijven nieuwsbrief
Wil je partner worden van Lifestyle Booking? Dat kan! Klik hier...