Facebook
Instagram
Thaise kokossoep
Lees meer
Beautysupps oftewel beautysupplementen zijn helemaal hot & happening dezer dagen. Overal zie je reclames en spotjes voorbij komen met mooie modellen die perfecte maten en golvende glanzende manen hebben, en jou de perfectie beloven! Verleidelijk is het wel om er zelf ook mee aan de slag te gaan Óf juist om je af te vragen of schoonheid wel vanuit een potje pillen kan komen.
Beautysupplementen zijn absoluut een perfect staaltje marketing. Dat de term beauty eraan verbonden wordt is marketing technisch gewoon een hele slimme zet. Want geef toe wie wil er nu niet mooi zijn of langer jong uitzien. Schoonheid is misschien ijdel, maar het zit gewoon ingebakken in het mens zijn. De Grieken, Romeinen en de Egyptenaren uit de oudheid waren ook al met hun uiterlijk bezig, en in het dierenrijk geldt ook dat de meest aantrekkelijke dieren, eerder een partner vinden. Dus het zit gewoon in onze natuur en daar is niets mis mee.
Maar goed, wat zijn nu supplementen? Supplement betekent letterlijk, aanvullen van tekorten. Supplementen worden vervaardigd in speciale laboratoria waar voor elk probleem of symptoom een specifieke samenstelling van werkstoffen wordt bereid om het tekort waar het probleem of symptoom door ontstaat te verhelpen.
Dit zodat je lichaam in voldoende mate de juiste stoffen binnenkrijgt om zichzelf te herstellen. Supplementen neem je oraal in, in de vorm van een pil, een drankje of een poeder dat je oplost in water.
Zo nu denk je vast, dat kan niet dat elk lichamelijk ongemak kan opgelost worden door een supplement!!! Het hangt er een beetje vanaf wie je het vraagt, een reguliere Westerse arts zal niet gauw zeggen dat je voor bijvoorbeeld stevige botten moet gaan suppleren, dat heeft hij ook niet geleerd (SIDENOTE: Westerse artsen krijgen bijna geen scholing in voeding en suppletie, maar dit terzijde), hij zal eerder een gel of een ondersteunende reeks bij de kiné voorschrijven. Terwijl een orthomoleculair of Oosters geschoolde arts ( denk Ayurvedisch of TCM ) zou voorstellen om magnesium, calcium en silicium te suppleren, dit niet om geld uit je zakken te slaan, maar omdat onze botten zijn opgebouwd uit deze mineralen. Eigenijk logisch dus dat je iets gaat innemen, wat door je lichaam verwerkt en opgenomen kan worden, omdat je er van nature uit bestaat.
Maar hoe zit dat dan met voeding, krijg ik niet voldoende vitaminen en mineralen binnen, om mezelf te ondersteunen. Hier zou ik volmondig ja op willen antwoorden. Indien je op volgende vragen, altijd ja kan antwoorden. Ik eet elke dag ( en ik bedoel echt ELKE dag ) 3 hoofdmaaltijden volgens een perfect uitgebalanceerd voedingspatroon, met veel groenten, fruit, vezels,... etc . Ik drink voldoende water ( en vooral geen, nooit, never koffie, zakjes thee, frisdranken, alcohol), ik heb NOOIT last van stress ( het leven is een grote picknick !! ) ik slaap keurig ELKE dag 8 uur, en ik sport ( met mate, teveel pleegt ook roofbouw op je lichaam, en dan moet je ook gaan suppleren, SORRY). Ik denk dat deze mens niet bestaat, degene die hieraan voldoet, gelieve contact met me op te nemen!!!
Het leven vraagt gewoon heel erg veel van ons, daar zijn we misschien met zijn alle schuldig aan, but that's not the point. Hierdoor verbruikt ons lichaam ook heel erg veel vitaminen en mineralen om de boel draaiende te houden. Wanneer je lichaam niet voldoende ( hoeveelheid en verhouding) voeding krijgt, of je bent ziek, hebt stress of bent zwanger... waardoor de balans weg is, dan gaat je lichaam deze vitaminen en mineralen ontrekken aan de spieren, botten en organen. Op termijn betekent dit dat je lichaam in de min komt te staan, waardoor klachten ontstaan. Door enkel je voeding aan te passen krijg je helaas niet genoeg krediet meer bij elkaar om die disbalans recht te trekken.
Daar wil ik ook nog even graag kort aan toevoegen dat volgens het WHO ( world health organization ) de kwaliteit van ons voedsel, (vnl. van groeten, fruit, vlees en vis) er de laatste 50 jaar zwaar is op achteruit gegaan. Dit komt voornamelijk door de globalisering en de industrialisering van ons leefklimaat. Bodems waarop onze gewassen groeien krijgen geen tijd meer om te herstellen alvorens er opnieuw gezaaid wordt, dit betekent een mineraal arme bodem, waar dus ook mineraalarme gewassen uit voortkomen. Je zou dus wel kunnen stellen dat we de efficiëntie van supplementen niet moeten onderschatten.
Volgens de orthomoleculaire geneeswijze is de regel, suppleren in de maanden waar de R in voorkomt. Dat zijn dus alle maanden, behalve mei-juni-juli en augustus.
Beauty Supplementen kiezen
Zo, nu ben je vast al eens gaan googelen naar die veelbelovende supplementen. En jeetje, je ziet nu al de bomen door het bos niet meer. Er is tegenwoordig zoveel op de markt, waar begin je in godsnaam bij het kiezen van een goed merk beauty supplementen. Door de enorme interesse naar lichamelijke gezondheid van de laatste paar jaren, denk aan al die fitgirls, yogi's en foodies die facebook en instagram hebben ingenomen. Salad en soup bars die als paddestoelen uit de grond schieten, en de vele health retraites op een berg in #weetikveelwaar. Jaaa, je kan er met de beste wil niet meer omheen, tenzij je jezelf de laatste 5 jaar hebt opgesloten in een grot...wellness oftewel welzijn is er tegenwoordig altijd en overal. Supplementen bestaan al decenia lang in de alternatieve geneeskunde, maar nu is het hot, en iedereen wil een stukje van de cake. Vooral slimme marketeers.
Dus laat je niet verleiden door de eerste de beste mooie website met veelbelovende slogans. Hier volgen alvast enkele tips om het kiezen van een goed merk makkelijker te maken.
Als je specifiek op zoek wil gaan naar beauty supplementen, ga dan ook op zoek naar een merk dat zich hierin gespecialiseerd heeft. Hier volgen enkele grote spelers op de cosmeceutica markt die zich hebben toegelegd op het fabriceren van Beauty Supps. Oolaboo, Rainpharma, frenchhousecosmetics, Mesoestetic, QMS.
Kies een Whole Food vitamine. De betere beauty en voedingssupplementen, bevatten ingrediënten afkomstig uit natuurlijke en volwaardige voedingsbronnen. Goedkopere varianten bevatten vaak synthetisch samengestelde ingrediënten.
Lees de ingrediënten. Wanneer je weet welke tekorten je dient aan te vullen, is het belangrijk om op de verpakking te lezen of de dosis die beschreven is voldoet aan de juiste dosis. Kijk per ingrediënt dat je moet innemen of het voldoet aan ( 100 % ) ADH ( Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ). Vermijd merken die onnodige en schadelijke ingrediënten als: talk, titanium dioxide en synthetische kleurstoffen bevatten.
Ga voor een winkel of merk met een goede reputatie. Zorg ervoor dat wanneer je vragen hebt je deze altijd rechtstreeks of via mail kan stellen, en dat het antwoord je verwachtingen inlost. De vitamin store in Nederland is een keten met een goede reputatie en personeel met een gedegen kennis.
Kijk op het label of vraag na of het supplement een First Pass Effect heeft, dit wil zeggen, is je supplement in staat de transit door de maag te overleven. De maagsappen zijn namelijk erg zuur waardoor niet alle supplementen dit "overleven".Dit is erg belangrijk omdat vitaminen pas opgenomen worden in de darm. Neem je supplementen in zonder deze functie dan heb je alleen hele dure ontlasting.
Zorg ervoor dat je je aan de voorgeschreven dosis houdt. Vetoplosbare vitamines zoals A,D,E en K kunnen bij overconsumptie in het lichaam opgeslagen worden.Dezekunnen niet uitgescheiden worden via urine zoals de in water oplosbare vitamine C. Wanneer je lange tijd bepaalde vitaminen of mineralen in te hoge dosissen gebruikt zonder opvolging van therapeut of arts, kan dit gezondheidsrisico's meebrengen.
Beauty Supps Top 10
De beste beauty supps om je uiterlijke schoonheid van binnenuit te garanderen.
ANTI-AGING
COLLAGEEN: is en blijft één van de belangrijkste bouwstoffen voor een jonge huid, naarmate we ouder worden vertraagt de productie ervan ( eigenlijk al vrij vroeg tussen de 25 en 30). Collageen, een lichaamseigen stof wordt geproduceerd in ons bindweefsel. Door de vertraging in de celdeling en van alle andere interne fysiologische porcessen, gaat de productie van collageen op een laag pitje staan.
HYALURONZUUR: deze lichaamseigen substantie kan tot 30 keer zijn eigen gewicht aan water vasthouden, waardoor de huid er voller uitziet. naarmate we ouder worden daalt het gehalte hiervan, waardoor de huid verliest aan elasticiteit en volume. Hierdoor verschijnen rimpels. Om de huid van binnenuit die extra boos te geven is een hyaluronzuur supplement heel effectief. Om de aanmaak van Hyaluronzuur te stimuleren is GLUCOSAMINE dé beste keuze.
ACNE
Om acne aan te pakken is het echt echt echt heel belangrijk om van binnenuit de ontstekingsprocessen tegen te gaan. De beste supplementen om dit te doen zijn:
OMEGA-3: dit essentieel vetzuur heeft een heel krachtige ontstekingsremmende functie, in combinatie met TEUNISBLOEMOLIE capsules geeft dit zeer goede resultaten. Teunisbloemolie heeft een hormonaal regulerende functie waardoor hormonale acne makkelijker onder controle gehouden wordt.
PRO-BIOTICA: Wanneer de darmen niet optimaal functioneren, blijven de slechte bacteriën achter waardoor ontstekingen binnenin het lichaam makkelijker ontwikkelen, dit kan zich uiteindelijk uiten in ontstekingen, cystes in huid. Door een goed pro-biotica supplement in te nemen, met grote hoeveelheden goede bacteriën worden de darmen terug in balans gebracht, waardoor de huid kalmeert.
HAAR & NAGELS
Haren en nagels zijn allebei opgebouwd uit het eiwit keratine, om extra ondersteuning te geven en mooie sterke nagels en haren te garanderen is een complex nodig van vitaminen en mineralen.ZINK EN BIOTINE, ondersteunen de instandhouding van het haar. SILICIUM en ZWAVEL zijn twee mineralen en tevens sterke anti-oxidanten die het lichaam beschermen tegen vrijë radicalen.
