Facebook
Instagram
Gerda's persoonlijke transformatie
Lees meer
Holistisch coach Stijn Verschoore startte zijn praktijk Bewust Welzijn in 2019, gelegen in Sint-Kruis Brugge. Stijn begeleidt mensen met chronische stress en angsten gebruik makend van fundamentele stapstenen ‘Stijn Stones’ op basis van 3 krachtige pijlers: een positieve mindset, gezonde voeding, yoga & meditatie. Vanuit zijn levensverhaal en eigen transformatie, reikt hij tools en inzichten aan voor een gezonder leven, bewustzijn en persoonlijke groei.
-article_hero.jpg)
Stijn had vroeger veel last van chronische stress en angstaanvallen, wat er uiteindelijk ook toe leidde dat hij erdoor ziek werd. “Mijn lichaam stond totaal onder druk door de stress, waardoor mijn immuunsysteem het zwaar te verduren kreeg en allerlei ziektes konden doorbreken. Als het lichaam onder stress staat, is het heel normaal dat we ziek worden. Ik ben mij toen gaan verdiepen in mijn levensstijl en ontdekte dat alles met elkaar verbonden is: fysiek, mentaal, emotioneel… maar ook voeding, stress, beweging. Eerst en vooral heb ik veel dokters, psychologen en therapeuten bezocht. Ik heb veel ontdekt over mezelf, maar miste nog iets. Toen ben ik voor 4 maanden naar India getrokken, wat een heel intense periode was in mijn leven.”
DE REIS NAAR INDIA BETEKENDE HET KEERPUNT IN STIJN ZIJN LEVEN
Door naar India te gaan, overwon Stijn zijn grootste angsten en die reis was het keerpunt in zijn leven. “Als eerste moest ik dus mijn vliegangst overwinnen. Ik had vroeger overal angstaanvallen, zelfs op de bus of de trein. Ook in India kwam ik continu in het onbekende terecht. Het was totaal uit mijn comfortzone en ik heb dingen gedaan die ik vroeger nooit zo gedurfd hebben, zoals van een berg springen in Nepal. Ik ben ook een paar keer heel ziek geworden, maar heb daar ook geleerd om op een natuurlijke manier te kunnen genezen volgens de Ayurveda. Heel veel mensen zijn gevoelig en reageren op bepaalde voedingsstoffen, prikkels, straling... zonder dat ze weten dat het hun lichaam ziek maakt. En dat was ook bij mij zo. Ik heb geleerd om terug naar de essentie te gaan en zo natuurlijk mogelijk te leven. Het was ook een bewustwordingsproces voor mij, dankzij de combinatie van gezonde voeding, yoga en een nieuwe positieve mindset.”
BEWUSTWORDING CREËREN ROND JOUW LEVENSSTIJL
In India volgde Stijn een Ayurveda en Yoga opleiding, en in België schoolde hij zich om tot holistisch coach. “Ik ben als coach meer gericht op het creëren van hun eigen leven met minder stress, pijn en angsten. Dat gaan we doen door eerst bewustwording te creëren in hun levensstijl, gedachten, gevoelens, gewoontes, voeding… Alles hangt samen en heeft een impact op elkaar. Mensen bekijken dat vaak apart, maar dat is niet zo. Tijdens een gratis kennismakingsgesprek luister ik en brengen we in kaart wat de problemen zijn. Waar wil de klant aan werken, veranderen of wat willen ze bereiken. Daarna kijken we welk traject er best past bij die persoon. Als ik voel dat iemand niet gemotiveerd genoeg is, kan ik niks betekenen. Er moet een bepaalde vorm van wilskracht zijn om te veranderen.”
KEUZE UIT 2 ONLINE COACHING TRAJECTEN OF EEN PERSOONLIJK PROGRAMMA OP MAAT
In zijn praktijk Bewust Welzijn kun je kiezen uit 3 formules waarvan er 2 online trajecten zijn en een programma op maat. “Het eerste is het Stop Stress Start to Live programma, een compleet traject naar een gezonder en bewuster leven. Hierbij is er ook 6u coaching inbegrepen om dieper in te gaan op bepaalde zaken waar je vastloopt. Die persoonlijke begeleiding vind ik erg belangrijk, en miste ik zelf vaak bij online coaching. Het 2de traject is het R.U.S.T. programma om meer rust te ervaren zodat ze voelen waar ze mee bezig zijn. Hier zijn er geen coachingsessies voorzien, enkel een afsluitende coaching op het einde van het traject. Beide trajecten bestaan uit oefeningen, opdrachten, audio beluisteren, meditatie, yoga oefeningen,... Een totaalpakket om stapsgewijs je doel te kunnen bereiken. Het zijn allemaal schakeltjes die nodig zijn om uiteindelijk de volledige ketting te vormen. Als je op lange termijn verandering wil voelen, vergt het toch een verandering in jouw levensstijl.”
GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK
Naast de online trajecten is het ook mogelijk om coaching in de praktijk te volgen. Stijn werkt dan een persoonlijk traject uit volgens jouw mogelijkheden. “Ook hier is er altijd eerst een kennismakingsgesprek om te weten wat de klant juist verwacht. Tijdens een programma op maat zitten terug verschillende stapstenen of Stijn Stones verwerkt om verandering teweeg te brengen. En dit op alle vlakken: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel. Tijdens een sessie werk ik energetisch en maak gebruik van reiki, yoga, meditatie, zelfhypnose… afhankelijk van de persoon of het probleem, kunnen we dit toepassen. Na één sessie kun je zeker al verschil opmerken en ervaren hoe het voelt om in die diepe ontspanning te komen. Wil je verandering op de lange termijn, dan is een traject toch aangeraden.”
YOGA IS EEN MOOIE AANVULLING OP COACHING
Naast de coaching geeft Stijn ook wekelijks yoga-lessen. “Yoga is een mooie aanvulling op coaching, om mensen mee te nemen op een nieuwe reis. Zelf ben ik ook nog dagelijks bezig om mijn bewustzijn te verruimen en let ik op mijn levensstijl. Ik weet dat ik gevoelig ben aan prikkels, stress en angsten, dat is iets waar ik continu aan blijf werken. Anders zou het terug een grote impact hebben op mijn levensstijl. Als mensen mijn verhaal horen, herkennen ze zich hier in en dat is wel een meerwaarde. Ik heb een grote weg afgelegd om op een natuurlijke manier te genezen en die ervaring geef ik nu door. Een persoonlijke aanpak vind ik erg belangrijk, hierdoor krijg ik ook het vertrouwen van mensen en kan ik hen begeleiden op hun eigen traject naar een gezonde levensstijl.”
