• Balans

Coach Danique over mama-zijn in balans


Tekst: Coach Danique & Tineke | Foto's: Coach Danique

05-05-2021

Danique werkt als grafisch vormgever, content creator en marketing coach voor Lifestylebooking en is mama van 2 creatieve vrolijke dochtertjes, de vijfjarige Sue en driejarige Essie. Het dagelijks leven bij Danique begint vroeg en ze start energiek aan de dag. Als ochtendmens zijnde benut ze de vroegere uurtjes van de dag al ten volle. In de jungle van de dag tracht Danique tijd voor haarzelf in te plannen, fietsen, yoga, muziek en dobberen in bad.

Afbeelding

Mijn wekker gaat af om 06u10. Meestal spring ik zo snel mogelijk uit mijn bed, zodat ik nog wat van de stilte kan genieten in huis, vooraleer mijn twee kids wakker worden. 
Soms durf ik de dag te starten met een korte yogasessie van 10 minuutjes via de app Yoga Studio. Ik merk wel dat het mij goed doet om op deze manier de dag te starten. Rond 6u45 ben ik klaar en maak ik de kids wakker. 
Het opjutten kan beginnen. Boterhammen smeren, kleren aandoen, ontbijten, tanden poetsen, schoenen aandoen.
 Het gaat niet vanzelf, dus zet ik mijn ‘opjuthoed’ aan. Een nieuwe hoed sinds ik schoolgaande kids heb. 

“Komaan, voortdoen”
“Schoenen aandoen” 

“Tanden poetsen” 


Vooral dat laatste wordt hier tot mijn grote ergernis wel eens overgeslagen. 
Dankzij die hoed, komt iedereen wel telkens mooi op tijd op school of op het werk.
 Toch heb ik liever ochtenden waar we meer tijd kunnen nemen om alles gedaan te krijgen.
 Om 5u opstaan dan maar? Nee, dat is te veel van het goeie.
 Tussen 07u30 en 08u start ik mijn werkdag. In tegenstelling tot thuis, waar ik snel afgeleid ben, kan ik tijdens het werken genieten van de focus die ik op een bepaald project of opdracht leg. 
Rond 17u sluit ik mijn laptop en vertrek ik naar de school van mijn dochters.
 De opjuthoed blijft thuis, want de grote druk van ‘s morgens is er gelukkig ‘s avonds niet, 
of toch een stuk minder.

IN-BED-STEEK-VRIJE-AVONDEN

Het gebeurt wel vaak dat mijn man en mezelf na een werkdag nog bepaalde zaken af te ronden hebben, maar dat houden we voor ’s avonds als de kids in bed liggen.
 Omdat het avondritueel van de kinderen toch wat tijd en energie van ons vergt hebben wij een beurtrolsysteem ingelast. Om de dag steek ik de kinderen in bed en om de andere steekt hij ze in bed. Dat geeft ons “in-bed-steek-vrije-avonden”, waar we toch een uurtje mee winnen. Ik ben eerder een ochtendmens en hou er niet zo van om nog laat ’s avonds te werken, dus limiteer ik mijn werkdag tot 20u. 


Ik waan mij elke dag in een jungle, en struikel al eens... maar kijk ook op naar al het moois onderweg

Ik ervaar de combinatie van werken, mama-zijn van een peuter en kleuter en partner van een zeer ambitieuze man als “hectisch”. Een soort jungle waar ik elke dag doorheen wandel en al eens durf te struikelen over obstakels, maar ook vaak opkijk naar het moois om me heen. Om een balans te vinden in deze jungle vind ik het belangrijk om hier en daar wat tijd voor mezelf te nemen. Ik hou van bewegen en kan enorm genieten van korte of lange fietstochten.
 Zo probeer ik de kids zoveel mogelijk van school te halen met de bakfiets en ga ik af en toe alleen gaan fietsen terwijl ik naar muziek luister. Wat mij ook enorm ontspant is een halfuurtje in bad dobberen terwijl ik een serie volg of een boek lees.