• Beauty
  • Transform your Lifestyle
  • Contentcreatie

Happy beach body


Tekst: Ymke De Langhe | Foto's: Shutterstock

29-06-2018

Het is officieel de eerste dag van de grote vakantie, voor veel mensen betekent dit even terugschakelen naar een lagere versnelling. Bij het hele vakantie gebeuren komt soms ook wel wat stress kijken. Hier lijken vooral de dames last van te hebben, inpakstress, maar ook bikini body stress. Laat je niet langer gek maken door misleidende reclames en perfecte instagram influencers, probeer gewoon lief te te zijn voor dat fijne lijf. Met de verwen tips in volgende blog kom je al een heel eind.

Be nice to yourself

Het is EINDELIJK zomervakantie, een heel jaar lang hebben we gezweet en gezwoegd om perfecte werknemers, partners en vriendinnen te zijn, met een agenda die overliep door (onszelf) opgelegde verplichtingen. Smoothies werden geprepareerd om in perfecte balans aan de Yoga les te beginnen, om daarna mindfull door te stromen naar de bootcamp, die afgerond werd met een skinny soy laté in een hippe hipster coffee bar om nog even bij te kletsen met vriendin X die net terug kwam van een detox retreat in Thailand, waar ze het licht heeft gezien om...juist,  iets meer te chillen in het leven. Ja zo gaat dat tegenwoordig, de rush waar we ons met zijn allen in bevinden is killing, het idee dat we ook maar één nanoseconde iets exciting zouden missen... doodmoe worden we ervan en de cijfers liegen er niet om. We stevenen massaal af op een globale burnout..

Afbeelding

en waarom... omdat we perfect willen zijn, zodat we perfect gevonden worden op die ene vierkante centimeter op instagram, om voldoende hartjes te verzamelen en ons daardoor ( eventjes ) geliefd voelen... Ik word er zo moe van.. en ik ben er ook een beetje heel erg klaar mee. Ik bewonder alle fitgirls, echt, diep in mijn hart wil ik één van jullie zijn, maar F*** ik ben mijn wilskracht even kwijtgeraakt toen ik dat heerlijke ijsje tegenkwam op straat, en ik zweer het, ik koos haar niet zij koos mij, ze keek me aan en het werd al snel duidelijk dat ik hier niets tegenin te brengen had. Dus hello ijsje en bye bye beach body...Maar eerlijk is eerlijk als ik over straat loop zie ik ze nooit, die fitgirls. En als ik er dieper over nadenk, dan begrijp ik ook waarom. Om zo`n bewonderenswaardige sixpack te krijgen moet je je onderwerpen aan een spartaans rigime, waar het woord genieten niet in voorkomt. Om nog maar te zwijgen over de ijzeren wilskracht die je nodig hebt als je je dan toch buiten de deur durft te begeven om je niet te laten verleiden door alle geneugten des levens. Jullie hebben mijn respect, maar diep vanbinnen huilen jullie volgens mij ook elke dag een beetje omdat de mooie dingen des levens door jullie gespierde vingers glipt.. Nogmaals respect, fitgirls, maar ook respect voor alle vrouwen die gewoon blij zijn met zichzelf en die lak hebben aan commentaar op social media. Het zijn tenslotte wij vrouwen die hard zijn voor elkaar. Misschien is het gewoon tijd om elkaar wat meer te supporten in all shapes and sizes.  En vooral om aardig te zijn voor onszelf. 

Daarom mij eerste en beste tip voor een happy beach body. 

A) Be happy

B) Find a body

C) Take it to the beach

Happy Beach Body Tips

Ok, buiten die eerste tip heb ik ook nog een een paar andere practische tips hoe je jezelf kunt verwennen om met dat heerlijke lijf dat er altijd voor je is, in goede en slechte, in dunne en minder dunne dagen naar het strand te trekken.

LAST MINUTE BEAUTY TIPS​​​​​​​

Afbeelding

Spray tan of self tan: een geweldige manier om instant 5 kilo kwijt te raken zonder er iets voor te doen. Een gezonde bruine gloed camoufleert oneffenheden en slankt optisch af. Met een spray tan word je in één keer mooi egaal bruin gespoten. Een nachtje laten intrekken, et voila! Met een zelfbruiner ga je zelf aan de slag, met behulp van een soort washandje wrijf je jezelf in om strepen te vermijden. Wil je meer over zelfbruiners weten, lees dan het artikel "FAKE BAKE" .

Anti-cellulite: Ga voor een cupping sessie of bindweefselmassage, beide behandelingen zorgen ervoor dat het onderhuids bindweefsel dat verkleeft is, losgemaakt wordt, waardoor de huid als het ware terug glad gestreken wordt. Om thuis het onderhoud verder te zetten, kan je je dagelijks dry brushen. Met andere woorden je lichaam droog borstelen, waardoor je doorbloeding en lymfe gestimuleerd worden en afvalstoffen makkelijker afgevoerd worden. Jezelf na het douchen masseren met een heerlijke bodylotion of butter is altijd goed om de doorbloeding nogmaals te optimaliseren.

No make-up but Made-up: Niemand vindt het leuk om op vakantie te zijn en halverwege de dag je mascara aan je knieen terug te vinden. Laat de make-up spullen maar thuis en verwen jezelf met een paar mooie vavavoom lashes. Nepwimperhaartjes worden aan je natuurlijke wimpers bevestigd waardoor je tijdelijk mooie volle wimpers hebt, zonder mascara "hastle". Je wenkbrauwen kan je laten verven met een semipermanente kleuring, waardoor deze gedurende 3 á 4 weken een perfecte dekking hebben. And last but not least, laat de foundation en poeder achterwegen, daar heb je op vakantie niets aan. Zeker in een klimaat dat je niet gewend bent, ga je met de nodige plamuur lagen alleen maar harder glimmen dan een bowling bal. Wat je wel kan doen, is een getinte dagcrème mengen met je zonneproduct.

Mani & Pedi: Om afgebladerde nagellak halverwege je vakantie te vermijden, is een gellak Dè oplossing bij uitstek. Laat eerst je handen en voeten verwennen met een fijne mani -en pedicure om er vervolgens een mooi zomers kleurtje op aan te brengen. De gellak is een semipermanente nagellak die wordt uitgehard onder een Led lamp waardoor deze beter hecht met de natuurlijke nagel. De gellak op handen blijft 3 weken, de gellak op voeten houdt langer, tot wel 6 weken.

Enjoy the sun, sea & see you @ the beach.